10 Pesan Gizi Seimbang

10 Pesan Gizi Seimbang

Syukuri dan nikmati aneka ragam makanan

Banyak makan sayuran dan cukup buah-buahan

Membiasakan mengonsumsi lauk pauk yang memiliki kandungan protein tinggi

Biasakan mengonsumsi aneka ragam makanan pokok

Membatasi konsumsi pangan yang asin, manis, dan berlemak

Biasakan sarapan

Membiasakan minum dengan air putih yang cukup dan aman

Biasakan membaca label pada kemasan pangan

Cuci tangan dengan air bersih yang mengalir menggunakan sabun

Melakukan aktivitas fisik yang cukup dan mempertahankan berat badan normal